本日は12月18日（水）に行いましたクリニックのレポートです。
テーマは「ローリングダウン」というシュートストップの導入技術です！！
はじめに…。
最初は地面に対しての恐怖心が少なからずあるはずです。なので、今回はウォーミングアップで「体が地面に触れる感覚」を養うためにたくさん転がりました笑
形作り
そして、形を作っていきました。
どうやって倒れたら痛くない？？という視点から考えて、説明をしながらプレーをしてきました。
関節部位を当てないためには！？
これが痛みや恐怖心をなくすことに繋がると思います！！
立った状態から！！
次に、立った状態から倒れてみました。
座った状態で意識したことを忘れずに生かしていきます。
その次に、グラウンダーシュートを想定して、低い姿勢を作るトレーニングをしました。
ここで多く出る現象は「上半身が下を向いてしまう」ことです。
顔が下向きになると膝・肘が地面に当たってしまうので、最後までボールが来た方向に身体を向けることが重要です！！
ステップからのローリングでは、逆の足で重心を押す事を意識させました。
立った状態（静止状態）からよりもスムーズに動けることが実感できたと思います。
最後にシュートゲーム！！
トレーニング前と変わることができたのか実感してもらうためにシュートゲームを行いました。
シュートを打つのも、もちろん選手！！
ボールを蹴るのも練習です。
「おお！ナイスキーパー！！」が連呼されていました！！
選手自身からも止められるようになって、GKが前よりも楽しくなった！！と言ってもらえました！！
めちゃくちゃ嬉しいです😁
やっぱりGKは楽しいですよね！！
明るく・楽しくトレーニングしていますので、少しでも興味を持ってくださった方はお気軽にご連絡ください！！
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