第2回　GKクリニックレポート

11月25日（月）にヴァーサス新座にてクリニックを開催しました！

今回は体調不良で欠席の選手もおり、前回参加選手が2名・初回参加選手が2名の計4名の参加でした。

またまた雲行きが怪しく、スタート時は少し雨が降っていましたが皆んなの元気パワーで5分後には止んでいました！

よかったよかった😊

今回のテーマは「爆発的な動きをするには」です！！

クリニックスタート

気温が下がっているため身体をしっかり温めて、少し前回の復習をしました。

ここで驚いたのは、選手達が前回渡したプリントを家に帰って読み込み、コーチからの質問にすらすら答えていたことです。

そのためトレーニング中も「おー。理解してるなー！」と思うプレーが多かったです。

プレジャンプをすると！？

そして本題である「爆発的に動く」ためのスキルである「プレジャンプ」に入っていきました。

最初はやっぱりみんな「構えるためのプレジャンプ」になってしまうんですよね。

膝にロックが掛かってしまい、次の動作へ動きづらくなります。

しかし、何故？何のために？プレジャンプをするのか。具体的な説明をし、ドリルを行なっていくとスムーズに動けるようになりました。

こんなに変わるのか。と自分もびっくりしました！！

次回はこれまでの「正しい構え方」と「プレジャンプ」を利用するために、ローリングダウンに入っていきます！！