こんにちは!!
代表の曽羅です。
本日は、9月1回目のスクールレポートです。
今回のテーマは「ダイビングの導入」です!!
安全な着地
ダイビングという技術は身体を地面から離し、着地をします。
初めてやる選手にはまず「怖い」気持ちがあるはずです。
恐怖は成長を妨げます。
なので、安全に着地する方法を身につけることが重要です!!
ダイビングフォームを作っていく
ダイビングにも様々な種類がありますが、急に「とべ!!」と言われるだけでは、できる様にはなりません。
両足でまっすぐ立った状態からでは、難しいので体勢を作った状態から飛んでみます!!
重心移動をスムーズに!!
ダイビングフォームができてきたら、重心移動のスピードを上げていきます。
逆足からプレー方向の足へと、重心を動かし飛ぶ動作へと入っていきます。
最初から、「速く」はできませんが試合で通用させていくには、スピードを上げていく必要があります。
練習のための練習にしてはいけません。
あくまでも試合のために練習をしている!!
その気持ちを忘れてはいけません。
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