9月28日　スクールレポート

こんにちは！！代表の曽羅です！！

今回は9月3回目のスクールレポートです。

テーマは「踏み切り足」です。

ケンケンでつま先の向きを

最初はケンケンをしました。

踏み切り足が「高さ」と「パワー」へ与える影響は大きいです。

つま先が向いている方向へ、大きな力が出ます。

まずは、まっすぐの状態でしっかり飛べることが大切です。

足の切り替え

次のケンケンからステップを１つ加えます。

右足のケンケンから、左足での踏み切りをします。

足の切り替えをした状況下でも、つま先を向けて飛ぶことを求めます。

クロスステップから

実際のクロスボールでは、まっすぐではなく横からのボールになります。

なので、クロスステップを入れた状態からジャンプを行います。

この状態でも、つま先を向けることでしっかり飛ぶことができます！！

実践的に！！

前回行った実践的なTRよりも、クロスボールに対しての苦手意識がなくなりスムーズに動けていました。

戦術が組み合わさるともっとよくなる、、、。

これからが楽しみすぎる😊