9月7日　スクールレポート

こんにちは！！

代表の曽羅です。

本日は、9月1回目のスクールレポートです。

今回のテーマは「ダイビングの導入」です！！

安全な着地

ダイビングという技術は身体を地面から離し、着地をします。

初めてやる選手にはまず「怖い」気持ちがあるはずです。

恐怖は成長を妨げます。

なので、安全に着地する方法を身につけることが重要です！！

ダイビングフォームを作っていく

ダイビングにも様々な種類がありますが、急に「とべ！！」と言われるだけでは、できる様にはなりません。

両足でまっすぐ立った状態からでは、難しいので体勢を作った状態から飛んでみます！！

重心移動をスムーズに！！

ダイビングフォームができてきたら、重心移動のスピードを上げていきます。

逆足からプレー方向の足へと、重心を動かし飛ぶ動作へと入っていきます。

最初から、「速く」はできませんが試合で通用させていくには、スピードを上げていく必要があります。

練習のための練習にしてはいけません。

あくまでも試合のために練習をしている！！

その気持ちを忘れてはいけません。